4性格内向是天生的，还是后天的？

性格内向是天生的，还是后天的？

内向者优势指南：不内耗不伪装，快乐做自己

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你好，我是陈丰伟，今天我要讲的是内向性格到底是怎么形成的。

经常有人问我，陈医生，内向性格是天生的，还是后天被塑造的？为什么有些人自称内向性格、不善交谈，但关键时刻很有团队精神，在大公司里积极为团队争取表现机会，争取利益，在其他部门领导面前毫不示弱，很强势，是个撕架高手；有些也自称内向性格的人，自己不敢抢功劳，也不赞同同事主动为自己争取利益。是不是因为内向的人成了领导者，责任变重了，所以不得不逼自己强势，逼自己去表现，争强好胜？

这个问题不难解答。

内向性格来自天生，但后天的教养、际遇，可以改变一个人的个性。一般来说，内性性格的人占 25%，外向性格占 75%，但其实我们可以看到一些内向性格的人有时看起来外向，也有许多外向性格的人在某些地方像是内向。有学者说这叫「中向」，混杂内向、外向的特质。

说内向性格是天生的，是有科学依据的。

有一位美国的儿童发展心理学家叫作杰诺•卡冈。他在 1989 年时开始一个伟大的研究，他追踪 500 位 4 个月大的婴儿，在哈佛大学的研究室里，观察每一个婴儿 45 分钟。对这些还不会说话的婴儿你能做什么呢？卡冈观察他们的「气质」，也就是这些婴儿与生俱来的性格。在这不自然的环境里，卡冈制造一些外在刺激，如某些棉花球上的酒精味，眼前飘动的五彩风铃，戳破气球，录音机播放的讲话声。会大声哭或摇晃手脚的，卡冈归类为「高反应性」。卡冈追踪他们到 2 岁、4 岁、7 岁、11 岁，结果，这些「高反应性」气质的婴儿，很大比例成为内向人格的青少年。

不用「3 岁看大」，4 个月就可以推测影响你一辈子的人格了。

天生基因决定的「气质」，就代表这一辈子的个性就是这吗？标准说法是「一半一半」。但这并不是说内向的人有 50% 是因为基因、有 50% 是因为环境影响。「一半一半」的意思是说，基因已经决定你一半的个性，打下一半的基础，教养跟环境仅仅有 50% 的影响力。

这百分之五十的影响力说大还是很大，比如说，内向性格最强烈的「孤独症」，或说中重度的自闭症患者，都还可以在小时候通过密集的行为治疗，调整成可以正常沟通、正常上学，搞不好长大还当学者。但这是父母有能力、积极治疗的结果。一般来说，内向、外向性格的小孩，有时会不断「自我增强」原有的个性。

比如说，外向的小孩不怕生、敢冒险、会去探险不熟悉的地方，虽然增加出意外、骨折甚至死亡的风险，但也因此累积经验、越来越熟练、成为孩子王，更加强外向的性格。

内向的小孩呢？因为在外在世界不太吃香，就把注意力转向大脑内在世界，喜欢念书、玩游戏、写程序、写作、学音乐，因此得到父母、老师鼓励，交到朋友，或在网络世界被人点赞。他的内向个性就这样固定下来，一直没有改变。

对大人的脑科学研究，则证实内向、外向性格的人，大脑功能的确有些差异。

美国医生黛布拉·约翰逊在 1999 年证明，内向者的前额叶大脑皮层中，血流量要多于外向者，原因是，两者的血液在大脑流经的通道截然不同。内向者的血液通道，比外向者的长，更复杂，也就是说，内向者受到外界刺激后，刺激在神经轨道上经历的反射时间，要比外向者长。时间长，代表想得多，但或许有时想得太多。哈，你现在一定会想到「脑回路长」这个网络词语吧，嗯……虽然不是很严谨，但很形象。就当幽默地打个比方，内向性格者不要生气。

大脑受神经传输器控制，传输器提供的物质也是有分别的，一个叫多巴胺，它更多地控制着运动原动力、探求新鲜事、获得关注和赞美的活动；另一个叫乙酰胆碱，它更多的地控制着记忆力、专注力和学习的能力。外向者的多巴胺接受器比较不敏感，所以必须多做一些能让多巴胺分泌的事情，才能感受到之前提过的「能量十足」以及「安全感」，所以外向者更加热情洋溢、喜欢社交、动感十足，渴望成为大家的焦点；内向者没有多巴胺不足的问题，但需要乙酰胆碱来让副交感神经活跃，让自己得到安全感、以及从能量的消耗中恢复，所以内向者更加安静、善于思考、不喜欢与人发生争执，甚至希望成为小透明，谁也别来打扰他。

再讲细一点，外向性格者的伏隔核和杏仁核比较「迟钝」，天生对多巴胺不敏感，所以对多巴胺的需求量更大，可大大脑释放量多巴胺有限，只能从别的地方获取。哪里获取呢？就是肾上腺素，肾上腺素从交感神经系统的活动中释放多巴胺。

而内向性格者对多巴胺十分敏感，一点点的多巴胺就能让他们感觉到强烈的愉悦。太多的多巴胺意味着太多的外界刺激，对精力的损耗太大。面对过量的刺激，乙酰胆碱会激活副交感神经系统。乙酰胆碱流经不同脑区，激活不同的大脑功能区域，形成长长的传导通道。因此，内向性格者的大脑有较高水平的内部活动和思考。

其实，已经有很多科学从生物学的角度证明了内向外向性格的先天因素，都有严谨的科学理论，在我们这样一个音频课里可说不完。我们只需要知道，无论是内向性格，还是外向性格，都有一定的先天性。

但，这并不意味着，你的性格完全由 DNA 做主。

家庭背景，是影响性格的重要因素。比如说，一个原本外向性格的小孩，生长在恶劣的环境，常常在父母打骂、同学欺负，做什么都不对，都会被骂、被揍，他自然会变成做什么事情前都想很多，很畏缩，结果看起来就像是个内向的人。

不一样的人生经历，塑造不一样的性格。

作家戴维•道伯斯提出「兰花理论」，他认为外向性格的人就像蒲公英，很好养，随处飘随处生长。内向性格的人呢？就像兰花，如果生长在重视家庭教育的环境，父母能理解小孩个性，不会强加压抑，就可能培养成像兰花一样珍贵的专业人士。但内向个性的人也像兰花一样容易夭折。比如，遭遇父母离异或童年困境，内向性格的人，会比外向性格的人容易变成严重的忧郁症，可能从此一生不顺利、很难再爬起来。

不过我们也相信，每个人都有可塑性，都有变得更好的潜能。不管你曾经经历过什么，至少未来还未来，没有谁有理由放弃自己的人生。

说到这里，我希望你不再纠结于自己的性格是天生的，还是后天形成的，你只需要学习与自己的性格相处，发现自己的性格优势，并且在生活和工作中发挥好这些优势就可以了。而我接下来的课程，就是要告诉你，这种获得能量和安全感的方式，为内向性格者带来了哪些好处。

本节总结：

好，现在我们来总结一下这节课讲的关键知识点：

1.一些内向性格的人有时看起来外向，也有许多外向性格的人在某些地方像是内向。有学者说这叫「中向」，混杂内向、外向的特质。

2.对于性格是内向还是外向，基因已经决定你一半的个性，打下一半的基础，教养跟环境有 50% 的影响力。

3.因为对多巴胺敏感，内向性格者的大脑有较高水平的内部活动和思考。

4.每个人都有可塑性，都有变得更好的潜能。

好，我们这节课就到这里，谢谢你的收听，我们下一节课再见。

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编辑于 2020-07-03 16:01 · 禁止转载

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