6保湿：沙漠大干皮如何拥有韩剧女主的水光肌

保湿：沙漠大干皮如何拥有韩剧女主的水光肌

告别问题肌肤：皮肤科医生的精简护肤秘籍

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很多小仙女私底下问我，为什么明明认真做了护肤，却还是干得脱皮，特别是到了秋冬天，抹点补水的护肤品都能有刺痛感。今天卢员外就来为大家解决这个问题，干皮究竟补足水分。

一、保湿产品的原理是什么？

首先，我们先来看一看，我们日常使用的保湿补水产品究竟是哪种组成成分，是否有作用，这样大家才能根据自身的情况选择好合适的保湿补水产品。

保湿有三类原料：封闭剂、吸水剂、仿生剂。我们通常把封闭剂的作用叫「保湿」，吸水剂和仿生剂的作用叫「补水」，作用各不相同。

1、封闭剂

封闭剂会在皮肤表面形成一张膜，防止皮肤里的水分挥发。保湿类护肤品中的主要封闭成分有油脂类，合成酯类、硅类、神经酰胺、胆甾醇、角鲨烷（烯）等。

1）油脂类、合成酯类

如：橄榄果油、米糠油、鳄梨油、可可籽脂、羊毛脂、棕榈酸异丙酯等

这些成分本身并不吸水，但可以形成水屏障，挡住水分，从而减少蒸发，延长保湿的时间，肤感总体来说会偏于油腻。常见的护肤品如凡士林中就添加了这类成分。

2）硅类

如：环己硅氧烷、聚二甲基硅氧烷等等。

这类成分可以形成防水膜，但没有粘腻、油腻感，而是有点润滑感，滑溜溜的感觉。

3）神经酰胺、胆甾醇

这两个成分是角质层脂质很重要的组成成分，所以比较容易深入到角质层当中，除了可以锁住水分，还可以促进皮肤的修复。

4）角鲨烷（烯）

这个成分可以从鲨鱼的肝脏或橄榄果等植物当中提取。因为类似皮肤的皮脂，所以可以与皮脂相溶，然后形成天然的保护屏障，但就是贵。跟油脂类比，没有那么油腻，比硅类多了一份生物活性。常见的护肤品如科颜氏的高保湿霜中就含有这种成分。

2、吸水剂

吸水剂能够从环境中吸收水分，从而补充角质层丢失的水分。甘油就是典型的吸水剂，其它的还有尿素、丁二醇、山梨糖、丙二醇等。

3、仿生剂

仿生剂是通过模仿角质细胞内天然的保湿因子（NMF）来补充细胞间质中保湿因子（NMF）的不足。

大家经常能听到的海藻糖、透明质酸、尿囊素等就是仿生剂。它们在保湿霜保湿体系设计里含量一般都比较小，且不会从空气或周围环境吸取水分，所以亲水而不油腻，使用清爽，适合各类肤质。

二、不同的肤质应该如何选择补水保湿产品

1、肤质偏油，但又很干

这类肤质一般是由于角质层的脂质受到破坏，或者十分缺乏天然保湿因子，就不宜选择封闭剂太多，含油脂、合成酯或硅类太多的产品，封闭成分反而会影响皮肤的排泄，从而致痘。

油性肌肤不需要过多「保湿」，而是需要加强「补水」。

推荐仿生剂和吸水剂类的化妆水，也可用含吸水剂类的乳液或者保湿啫喱。

2、肤质偏干

干皮适合保湿成分及封闭成分都强的产品。

干性的皮肤通常是后天没有保护好角质层导致角质层损伤而出现的，所以不能再做去角质，而要好好养护好角质层，做好补水和保湿。

3、混合性皮肤，T 区容易出油

混干的皮肤，如果 T 区或鼻子区域容易出油的话，可以分区域护理，干性皮肤的位置选用保湿及封闭成分都强的产品，出油的部位就只要好好做好补水就行了，不要使用封闭剂含量太高的产品。

三、日常如何护理，才能让肌肤水嫩有光泽

1、基础保湿要每天都做好

基础保湿一般在洁面以后进行，频率是早晚各一次，如果实在干，午间也可以再加一次。第一步可以先用爽肤水或柔肤水为肌肤补水；第二步可以根据自己的情况选择带有其他功效的精华（如美白、抗衰老等），如果不需要额外保湿或修复，也可不用精华；第三步用封闭剂锁水，油皮可以选择清爽等乳液或者面霜，干皮可以直接涂抹面霜；第四步，如果需要出门的话，不要忘记做好防晒。

2、每周定期敷面膜

面膜能够迅速补充肌肤水分，可以说是补水的一把「利器」。它可以满足基础护肤品提供不了的营养要求，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是面膜不是用的越多越好，每天敷面膜会造成肌肤负担，反而容易使肌肤变得敏感、脆弱。每周 2～3 次，每次 20 分钟左右即可。千万别贪心的认为面膜上的精华还没干，想多吸收一会儿，或者敷面膜直接入睡。稠厚的精华可是细菌最好的培养基，敷的时间过长，当心烂脸哦！敷好面膜用清水洗干净才是正确的做法。

3、多喝水

应该喝温热水，以保持身体对水分的需要，不要等口渴才想到要喝水。身体内水分充足才能保证皮肤水分也能跟上，这才是补水的基础。如果体内的摄水量都跟不上，皮肤的蓄水池怎么会装满呢？连蓄水池都装不满，更别提表皮各个层次的含水量了。

4、注意饮食搭配

可以多吃富含维生素 A 的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，或常芝麻、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸。人体缺乏亚油酸，皮肤就会变得干燥。

四、特殊人群的干皮应该如何护理？

1、新生儿

健康的新生儿出生时就带有丰富的胎脂，具有很好的保湿作用，所以一般不需要特别使用护肤产品，但要注意不要过度清洁新生儿的皮肤，防止角质层和皮肤屏障受到破坏。如果实在要保湿补水，可以选择成分温和的，含脂量较高的乳或者霜。

2、儿童

儿童的皮肤比较薄、嫩，以中性或偏干性为主，因此也需要特别的保护。不应使用皂类的清洁产品，如果干燥的话可以使用护肤油或儿童保湿霜进行皮肤护理。产品的成分应该简洁、温和、刺激性低，最好选用专门为儿童设计的护肤品，以防止皮肤屏障受到破坏。

3、孕妇

孕妇使用的护肤品，最注意的就是成分简单、安全性高，同时避开自己有过敏反应的成分，防止出现不良反应以后用药和治疗都受到限制。孕妇也不能觉得护肤品成分都有害，那就不用了，适当的使用护肤产品不仅可以滋润皮肤，更能减轻妊娠纹，不过不能频繁的更换护肤品，以免引起不良反应。

4、老年人

老年人角质层比较厚，皮脂分泌量低，所以皮肤会比较干燥，适合使用油脂含量高的护肤产品。对于膝关节、足跟、肘尖等特别干燥的部位，可以增加富含尿素的护肤产品加以护理。

补水、保湿属于基础护理，大家千万不要忽视它的作用。同时卢员外也提醒大家，大家每个月花这么多钱买护肤产品，不要觉得贵的就一定是最好的，适合自己的最重要，选购前学会看成分表，选择到真正适合自己肤质的产品才最重要。卢员外预祝大家早日养成 bling bling 的水光肌。

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卢勇舟

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