8怎样判断一个人是否在撒谎

怎样判断一个人是否在撒谎

漫长人生告慰书：就深入生活问题，答友人

请你先来设想这样一个场景：最近一个月，你发现你的老公好像对你缺乏性致，一个月以前，你们还激情满满，怎么最近就突然冷淡了？敏锐的你联想到电视剧里常有的出轨情节，老公在外跟小三缠绵，回到家当然会对妻子失去兴趣，于是你顿时后背发凉，不禁怀疑：我老公不会在外面有人了吧？

这天晚上，他回来晚了，你警觉地询问：今天怎么这么晚回来？

他像往常一样答复：领导拉着大家加班赶进度。

你的心里满是问号：「真的是加班吗？」，「要不给他同事打个电话问问，但是如果他撒谎的话没准已经跟同事打好招呼了」……

这时候，你该如何判断你老公是不是在撒谎？

这些不靠谱的测谎手段你用过吗

在古代，当我们怀疑一个人说谎的时候，就会让他嚼一把大米，如果吐出来还是干的，就断定他是在撒谎。当时的人认为，撒谎的人神情紧张，会影响唾液的分泌。

《Lie to me》当中提到，西非一带有用蛋测谎的，原理类似。

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我们当然不能抓一把小米，塞到自己老公的嘴里，然后问他：「今晚干嘛去了」；也不能莫名其妙地把一颗生鸡蛋放到他的手里，逼问他：「今晚真的是加班吗」。就算可以这么办，恐怕也得不到正确的答案，请自行脑补你的伴侣可能的反应。

于是乎，我们有了测谎仪，还有了微表情识谎。网上也流传很多小动作教你识谎的段子，像是什么摸鼻子、观察视线、注意脚尖之类的。

但是，如果你真的靠这些小动作去判断一个人说的是不是真话，那你会被骗得很惨。

一、错误地判断了撒谎的小动作。

你仔细观察你老公回答问题时的表情，他一边说：「领导喊我加班了」，你一边观察到，他好像脸红了，于是你上去就是一顿捶，这家伙肯定撒谎了。

结果仔细一问，原来是加完班领导请他喝了一杯酒，上头了。

测谎失败。

你会发现所有网上流传的「撒谎者的特征」，说真话的人也一样会表现出来。因此从根本上就不存在 100% 识破谎言的方法。

我们对谎言的刻板印象告诉我们，撒谎是不道德的，人在撒谎的时候会有负罪感，会感到羞愧、内疚或者恐惧。所以和这些情绪相关的小动作，比如脸红、支支吾吾就代表了撒谎。然而，这完全属于一种道德推理，这种想法错得离谱，谎精韦小宝表示不服：

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但是，我们依然秉持许多错误的信念。当你怀疑自己老公说谎的时候，常常会捧着他的脸说：「看着我的眼睛」，因为我们总认为撒谎的人必然心虚，不敢直视别人。全球欺骗小组在 58 个国家开展过调查，发现了 9 种公认的撒谎线索，其中转移视线以压倒性的优势排名第一，有 64% 的人坚定地认为转移视线代表撒谎。但其实它和撒谎没什么关系。甚至有的人在撒谎的时候会故意盯着你看，观察你的反应。

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甚至图上所有的线索都和撒谎关系不大。在另一项研究中，DePaulo 等人调查了 158 个常见的「撒谎线索」，其中 118 个（75%）与欺骗完全没有关系，包括图中的口齿不清、脸色不对、语言停顿等等。

在识别谎言方面，很多罪犯要比我们强得多，他们有比我们更多的机会去练习怎么骗人和不被骗。再换句话说，假如你的老公是个撒谎的惯犯，他根本不会给你观察到有什么异样之处。

所以，以后别再想着通过这些小动作来判断对方是否撒谎了，结果往往错得离谱。

二、我们还可能犯了「奥赛罗错误」。

回到最开始的那个话题，当你问他为什么这么晚回来，他跟你说是加班，你有点不相信，就继续试探：「真的假的，加班的人都有谁啊」，然后他听完特别生气，不耐烦地说：「你烦不烦人啊，信不信拉倒」。

原本你只是有点怀疑，结果他反应这么大，你马上认定他就是撒谎了，心想：「他绝对外面有人了，不然怎么对我这么不耐烦」。

真实情况是这样吗？不一定，你可能犯了「奥赛罗错误」。

奥赛罗错误是指我们容易把紧张错误地解读为撒谎，源自莎士比亚的四大悲剧之一《奥赛罗》。奥赛罗质疑他的妻子苔丝狄蒙娜不忠，当苔丝狄蒙娜要求奥赛罗传唤凯西奥（她所谓的情人）以证明她的清白时，奥赛罗却说他已经杀了凯西奥。苔丝狄蒙娜意识到自己无法证明自己的清白，于是情绪爆发，却被奥赛罗误认为是她不忠的表现。

说回你老公的反应，他不耐烦完全可能是因为，加完班很累的情况下还被自己老婆查岗，感觉没有得到应有的信任，所以才生气不耐烦，而这种情绪表现却被你认为是撒谎了。

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三、基线法也存在缺陷

还有一种说法：先观察一个人正常情况下的反应作为基准线，再询问相关问题，只要对方的反应与基准线不一致，就可以判断他在说谎。这种方法也存在缺陷，它忽略了问题本身带来的压力。

你一开始和另一半闲聊，确定了他的基准线，然后问他「你出差那天，我给你打电话你没接的那次，当时你在哪里？」，结果你观察到他的神态和基线反应不一致，你认为他撒谎了。但这里存在一个很关键的问题：一开始闲聊的时候他没有心理压力，比较放松，而一旦涉及这种查岗的话题，对方九成是有压力的，即使不撒谎，他也会本能地反应：卧槽，我老婆不会又在怀疑我吧。这样就很可能因为问题本身的压力，使得反应超出基线水平。

那到底有没有相对来说靠谱一点的方法，来帮助你识别谎言呢？

有。接下来，我将给大家分享五种询问技巧，帮助你识破谎言。

识别和拆穿谎言的四个方法

以下我要分享的技巧，都是基于同一个原则：说谎比说真话更「累」，更需要投入认知资源。说谎时大脑要转得飞快：首先要忍住，不能一不小心把实话说出来；其次还要精心编造一个能自圆其说的故事，还得搭配相应的情绪；还得全程注意听众的反应，看看别人信不信。

因此，我们要加重他的认知负荷，让他的大脑忙不过来，从而露出马脚。

第一招，魔鬼质询法——ta 真的喜欢我吗？

当你想要问出一个人对某件事的真实态度时，你可以使用这个方法。

这个技巧的原理是，人们通常会有证实性偏见，当他支持某个观点或者持有某个态度时，他就会有更多的理由来证实他们的观点或态度。

当你询问时，如果让人们支持自己的立场，他们会说得更多、更快、更直接可信；反之，如果让人们站在自己态度的对立面，他们就会说得更慢，甚至一下子懵在那里。

如果你喜欢一个女生，你向她释放了很多信号，让她知道你对她有好感。她对你的信号照收不误，接受你的吃饭邀请，接受你送的节日礼物，你一度感觉她也肯定喜欢你。

但是，你还是很疑惑，因为她到目前为止，还没有给你任何她也很喜欢你的信号。每次你问她：你觉得我怎么样？她总是回答：我觉得你挺好的呀。

她是真的觉得你挺好呢，还是在撒谎，把你当工具人呢？

这时候，运用「魔鬼质询法」就非常有用。

你可以像往常一样，把她叫出来吃饭，然后先聊一点轻松的话题，接着还是像以前一样，不经意地问她：你觉得我这个人怎么样？

她依旧回答：挺好的呀。

重点来了。

接下来你就要继续问她：

「我特别想变得越来越好，你觉得我该从哪些地方努力努力？」

然后她可能说了一些你的问题和缺点。

紧接着，你就要问她：

「那你觉得我身上有哪些点是吸引你的？」

如果她语塞了，或者吞吞吐吐，胡乱说了些适用于所有人的客套话，那大概率她在撒谎。

一个把你当做工具人，假如她心里认为你又丑又矮又没魅力，她更多的会去找很多你不行、你不好的点来佐证她不喜欢你的观点，就很难看到你的个人优势。所以，当你突然反其道而行之，问她你的优势时，她就很难迅速地反应过来。

第二招，施加认知负荷——他说的话有多可靠？

这个方法可以用来检验他说的话的真实度有多高。

我们都知道，撒谎的人是要动脑筋回答问题，尽量不漏痕迹的，所以人在撒谎的时候往往需要集中注意力。这就给了我们机会去判断他们说话的可信度。

施加认知负荷就是这样一种方法，通过给说谎者增加任务负担，挤占他们的注意力，从而来看他们的反应，判断他们的可信度。

施加认知负荷有很多种方式。第一是让他倒着叙述一遍。比如说你的下属上班迟到了，解释说自己出门吃了个早饭，去地铁站的时候高跟鞋坏了，崴了脚，去医院看了看，然后打车过来的。你怀疑她说谎，可以让她倒着说一遍。

这个方式适用于比较简单的场景。因为就算他没有撒谎，让他倒着说，肯定也会比较困难，所以场景复杂的情况下，这种方式出错率会比较高。

其实，更方便快捷的方法是让他一边做事一边问。

在心理学研究中还有一个很经典的方法，给一个数字，让他连续减 3，起到占用他认知资源的作用。所以，想办法占用他的认知资源。

比如有一天，你的同事突然跟你说，你的直属上司说你 ××。

你的同事说得很委婉，但明明就是在暗示，上司非常看不惯你。

你心里先咯噔一下，然后突然觉得哪里不对，一直以来上司都很满意你的表现，而且有问题一定会直接说的呀，所以怀疑同事在挑拨离间。

这时候你可以装作云淡风轻，打开电脑，请教 ta 点工作上的相对简单的事情，保证 ta 还有一定的认知资源来同时回答关于上司说坏话的事情。然后观察她在回答中有没有出现互相矛盾、有逻辑错误等现象，不信她不露出马脚。

第三招，脑洞提问法——钱到底花哪里了

脑洞提问法是说在你询问的时候，要出奇制胜，问一些让对方意想不到的问题。

对于撒谎的人来说，尤其是那种预谋撒谎的情况，他一定会事先预想一下你可能会问的问题，然后提前准备可能的回答。

要察觉这类谎言，就要采用脑洞提问法，专挑一些他预先想不到的问题来问。

比如电视剧《三十而已》里，许幻山出轨后，为了避免偷腥被发现，用家里的现金支付一些给林有有的开销。后来许幻山第二次拿钱的时候，顾佳产生了疑惑：家里的钱怎么又没了，这时候许幻山撒谎说：「陪客户吃饭，POS 机坏了就用现金付了。」

假如你是顾佳，要判断许幻山是不是撒谎了，该怎么发挥脑洞来提问呢？

因为许幻山很可能预先做了假设，猜到你可能会问，花了多少，在哪里吃饭的，陪的哪家客户等等。你顺着他的这些假设问，他很容易掩盖自己撒谎的事实。

所以，你可以问一些他意料不到的问题，比如：

你平时不带现金的呀，怎么刚好就赶上 POS 机坏了？

那天吃饭，哪道菜最好吃啊？

那个饭店卫生间在哪个方位？

服务员穿着什么颜色的衣服？

如果他撒谎了，那么他一定没有事先想到你会问这些问题，那么就有很大概率是回答不上来，或者吞吞吐吐语无伦次。

再举个例子。假如你的孩子骗你说中午和同学出去吃饭了，其实他是偷着去网吧了。普通的问题比如去哪里吃、吃什么之类的问题肯定难不倒他，他说他去肯德基，和同学一人点了一份套餐。你怀疑他说谎，该怎么问呢？

这个时候你就可以问点不一样的、他想不到的问题，比如「离你们最近的人在哪里坐着？」，或者让他以出乎他意料的方式回答，比如让他画一下那家店的布局。甚至你可以过上几个钟头再问一次进行验证，如果他记不住自己之前的回答又现编了一个，狐狸尾巴就露出来了。

第四招，证据的战略性运用——你不是说在忙吗？

这个方法适用于你已经有一定证据或者事实依据的情况下，配合用来拆穿对方的谎言。

撒谎的人和说真话的人，两者的心理状态不一样。撒谎的人害怕别人知道真相，因此涉及到真相时会更多地回避和否认；而说真话的人唯恐别人不知道真相，所以他们不会害怕和逃避，会直截了当有一说一。我们可以利用这种心态，先引诱他回避证据，再亮出证据，找出他言语中的矛盾。

如果你的另一半说在加班忙工作，但是你往他公司打了电话，同事说他不在。那么他大概率是撒谎了，于是你给他打电话，问他：还在加班吗？

他说：还在加班。

紧接着，你亮出证据：我就在你公司楼下，上去等你。

这时候，他只能坦白从宽了。

回到前面那个孩子打游戏的例子。假如说你查到了孩子排位赛连跪五把的战绩，确定他是出去玩游戏了。如果直接问他游戏战绩是怎么回事，他可能会说去同学家玩了。怎样才能让他露出马脚呢？

第一步，先让他描述自己的活动。他会说中午和同学出去吃饭吃了很久才回来。

第二步，提及关于证据的问题，但不要说你有证据。可以问他：「有没有去玩游戏？」，你的孩子大概率会回避这件事，说自己没有玩游戏，吃完饭直接回来了。

第三步，亮出他五连跪的战绩，「解释一下吧。」

到这里，就成功识破了他的谎言。

最后依然要提醒大家，没有 100% 能识破谎言的技巧，即使是运用以上五招，也只能帮你增加识破谎言的概率。甚至撒谎的人也可以反过来利用以上技巧，让自己看起来更真实。

拆穿谎言的时机

心理学研究者通过实验发现，有大约 92% 的人都承认曾对自己的另一半撒谎。可以说，几乎每个人都可能对别人撒过谎。

上面我们讲了一些如何识别和拆穿谎言的方法，但我的初衷并不是要提倡大家去拆穿别人，因为拆穿谎言意味着可能伤害到你跟对方的感情和信任感。比如，因为你拆穿了你爱人大大小小的谎言，他觉得你们已经彻底没有信任感可言了，直接破罐子破摔；又或者，你没有多想就拆穿了孩子的谎言，以此惩罚他，那很可能会起反作用，更激发出他撒谎的潜质。

识别和拆穿谎言，意味着要付出一定的代价。另外，最重要的，拆穿谎言不是解决问题的根本方式，只是辅助手段。

那到底什么情况下可以尝试去使用上面的方法，去识别和判断对方到底有没有撒谎呢？

关键是要判断他撒谎的动机是什么。

如果他的目的仅仅是维护他自己的利益，同时还会损害到你的利益时，就应该去主动识别谎言，比如说爱情中的欺骗行为，像劈腿、出轨等等。

再比如，上面提到的，遇到一些同事，想要说一些谎话，挑拨你跟其他同事或者上级的关系，那么这时候，就很可能损害到你在公司的人际关系，你就需要拿出福尔摩斯的精神，去判断他到底有没有撒谎，防止自己中了对方的圈套。

如果他撒谎的动机是为了满足自己的一点小需求，同时不会造成很大的后果，就可以选择不去识别和拆穿。

比如，在上面我举了一个例子，发现自己的孩子可能撒谎，去网吧打游戏了，那这时候你就要权衡，他撒谎背后的动机和行为的后果是什么。如果孩子撒谎，只是希望多一点自己的空间，偶尔一次去网吧玩一玩，那么你也可以不去拆穿他，而是用其他方式来引导他；如果他已经有沉迷网络的趋势了，你发现他可能撒谎了，权衡下来，可能拆穿他的谎言，行使监护人的权力，防止他进一步成瘾就非常必要了。

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编辑于 2020-09-14 15:45 · 禁止转载

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