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10惊喜:克服听众疲惫的好方法

作者:这么大的太阳耶不耶 字数:6501 更新:2026-06-08 14:10:21

惊喜:克服听众疲惫的好方法

学会表达:让沟通更高效

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21:44

在上学的时候,我们经常会听很多无聊的讲座,讲者讲一半,你可能就想走。

一、我们为什么容易走神

为什么会发生这样的情况?如果你在台上说话的时候,底下有人打哈欠,或者离场,到底是谁的原因?

肯定是听众的原因,听众的注意力是有问题的,尤其是在现在这样一个频频可以刷手机的年代,大家的注意力都已经受到了严重影响,很难集中了。

科学实验发现,如果一个人听的内容对他很重要,他努力的集中注意力,最多也不过认真 15 分钟,超过 15 分钟,他就会开始精神涣散。如果你讲的内容对这个人来说不重要,可能五分钟就走神了。

大家一定要记住 15 分钟定律,超过 15 分钟,哪怕你讲的东西再重要,可能已经有人开始要溜号。

所以今天咱们要解决的,就是这样一个问题。

我们要注意的是另外一个原因,为什么听众会走神,因为他听你的话有认知和记忆的负担。

可能听头 5 分钟的时候,你会觉得刚好解决我的问题,听到 15 分钟的时候,你渐渐开始觉得有压力了。

因为你在听的过程当中,我不断的对你输入信息,这些信息进入到你的大脑当中之后,是需要你去理解记忆的。甚至你还希望老师今天讲的都能记住,以便将来有一天可以随便提取。

所以如果咱们讲的时间越长,你的负担就会越重。

可能我讲 5 分钟的内容,你还觉得很轻松,可以理解、消化、记住。我讲 15 分钟的时候,你就会觉得压力非常大,这时候你就会特别想要逃避。

二、帮助听众作总结

作为一个讲者,我们一定要去帮助听众减轻负担,一旦说话超过 10 分钟,我们最好帮助大家去总结一下。

你在讲之前,也可以跟大家讲一下:今天我要讲的内容是什么,我今天要讲三点。

其实我很讨厌这么讲,因为我觉得这样讲的话,听众都知道你今天要讲什么,一点惊喜感都没有了。

但是如果你对自己讲的能力,实在是没有信心的话,你不妨在开头就告诉大家,我今天要跟大家讲十点,这样的话听众一旦走神,他回来就知道你讲到第七点了。

这也是我们在最坏情况下的一个挽救手段,你可以做个总结或者预告。

三、缩短你的发言时长

另外一个做法是什么呢?如果可能的话,你一定要压缩你的发言时长。

咱们之前说过,讲话短一点、精炼一点的重要性。我在这再加一个好处,如果你能够主动压缩你发言时长的话,你的讲话会有爆发力。

每次不管是领导讲话,还是一个普通员工去做分享,他总觉得有讲不完的话,很容易就超时。

TED 要求的时长是 18 分钟,18 分钟已经很长了,所以你一定要主动的去压缩你说话的时长。

因为要缩短,我必须讲那些自己认为最精彩的东西,这样出来的才是精华的作品。

这种效果是非常值得你,坐在那对抗自己的自恋,对抗自己的表达,把你的稿子花一点时间去缩短的。

四、怎么给听众制造惊喜

可是如果不能缩短,我要讲的话很长就是超过了 15 分钟。

我们这除了让你帮大家总结之外,还有个更好的做法,是给听众一个惊喜,让他们放松一下。

我们在前面课程当中讲过峰终定律,我们讲了怎么开头和结尾,但是我们没有讲怎么样去设计高峰的体验,怎么样给一个高潮。

我管那个听众觉得很好的时刻,叫尖叫时刻,他们会在内心发出,或者直接发出「哇哦」的声音。

金句、故事、幽默、互动,都是可以让听众有尖叫时刻的手段,这些我们都会讲到。

今天我们要讲一些其他的手段,这些手段未必会让你的讲话到一个高潮,但是绝对可以缓解听众的疲惫。

第一种手段,做演示。

今天要跟大家讲的第一个,让听众有惊喜感、让听众不疲惫的方法,是做演示。

乔布斯是一个非常擅长演示新产品的人,他在推第一代麦金塔电脑的时候,是怎么演示电脑的呢?

他把电脑从一个帆布包里面取出来,然后插了一张软盘,这个电脑就开始播放影片。

等播完之后,乔布斯就跟电脑说:我们最近对电脑谈论的已经很多了,但今天破天荒的让电脑自己谈谈自己。

然后这个电脑就开始用数字化的声音去发言:你好,我是麦金塔电脑,我很高兴从那个袋子里面出来,我感觉棒极了,我还不太习惯公开演讲,但是我想跟大家分享我第一次遇到 IBM 大型机(IBM 大型机是苹果的竞争产品)时,所想到的一句格言,然后他想到的格言是什么呢?永远不要相信一台你举不动的计算机。

当你听到这的时候,你会觉得太好笑了,太有感觉了,所以底下的人都为之疯狂,这就是乔布斯的魔力。

在演示一个产品功能的时候,本来就是大家注意力集中的时刻,他会在演示过程当中设置惊喜。

可能你会问我:我又不像乔布斯一样,我没产品可以演示。

我再用另外一个案例告诉你,你应该怎么去把你的话给演出来。

我之前指导我的学员做过一个演讲,这个学员是一个曾经患过重病的人,他想告诉大家,得了重病也不见得都是坏事。他没有哭哭啼啼地讲,也没有说教式的讲。

他上来之后,先拿了一个礼物盒子,说:大家都收过这样的礼物,对不对?你们收到的是一个项链,还是一个新款手机?我想告诉大家,我今年收到了我人生当中最重要的一个礼物。

然后他一打开礼物盒子,里面是一个病例报告单,换得是什么病。

这样,大家就会很好奇了:为什么说这个病是个礼物?

这样去设计这些环节的话,大家都会觉得很有惊喜感,你这么去设计一下「礼物」这两个字,去演示一下,就比你站那直接说要好得多。听众会印象更深刻,更不会走神了。

所以你的讲话当中,有很多东西都是可以演示的,你未必需要有一个产品去推荐别人。

在演示的过程当中,你可以用你的肢体,可以借助道具,可以走到群众当中让他们摸一下,让他们闻一下。

总之,你要去刺激听众,你要把他的视觉、听觉、触觉、味觉,甚至嗅觉,都给调动起来,这时候他能够更全身心的去听你在讲什么。

第二种手段,用图片替代语言。

咱们刚刚讲了,如果你想让别人听你说话的时候不走神,最好是出现一些变化。我突然让你看一张图片,这时候你就不会走神了。

比如有个学员在分享支教经历的时候,我就建议他加入图片。

他讲到一个小女孩辍学之后又重新返学的过程,然后就在屏幕上放了一张小女孩在学校背着书包的照片,这张照片就非常的震撼心灵,比他讲话要有用。

这就是图片的作用,你可以用图片让听众看到你想说的话。

而且研究发现,记图片的速度是文字的五倍,比如咱们听了一百句话,三天之后可能只记得十句话。可是如果你听到的同时,还看到了一张图片,那么我们三天之后能记住的信息,就会飙升到 50% 以上。

图片可以让听众记忆更多,而且图片能够传达的情绪更多,可以让听众留下更深刻的印象。

所以但凡能够用图片去说明的地方,你一定要想想是不是把它换成图片。

可能你现在心里会有这样的疑问:讲故事肯定是有图片就要用,可是如果我讲的内容很干燥,比如讲一些道理、原理,我怎么样用图片?

越复杂的信息,越可以想着怎么借助一些视觉的技巧去表达。

我们也觉得讲复杂的道理和原理的时候,需要用个图片,但是图片跟文字的相关性非常弱,或者图片本身是非常难看的,是从百度、谷歌上去找的,对于说明文字一点作用都没有。

所以我在这稍微跟大家讲一下,到底应该怎么做 PPT。记住这句话:把文字转化成图片,是一种很蠢的做法。

我相信你一定听过这样的展示和分享:就是他要讲三句话,他把这三句话都写到 PPT 上,然后听众一边要听他讲话,一边还要一个字、一个字看他 PPT 上的文字。

这样只能保证一个效果,就是听众知道你大概讲了什么,但其他的效果就不要奢望了。

因为听众如果一边听你讲话,还要一边去识别 PPT 上的文字的话,他会形成一种认知负担,这比光听你说话的负担还要重。

要么在看你 PPT 的时候,就不听你说话了,要么他听你说话的时候,就不看 PPT 了,他只能做一件事情。多任务处理,是我们大脑没有办法做到的事。

除非我们是一边散个步一边想事儿,否则这种一边看一边听做不到。

这就是为什么你把你想说的话变成文字,然后放到 PPT 和图片上去展示,是一个很错误的做法。

我在做分享的时候,从来都不用幻灯片,因为我希望听众可以集中注意力去听我到底在讲什么,只有在需要用图片的时候,我才会用到幻灯片。

比如我跟别人讲我这五年来的变化,我会把我五年前的照片放一个,五年之后的照片放一个,这个照片就能说明很多的事情,五年前我可能又胖、又幼稚。但是五年之后,看上去就很干练,非常的成熟,这时候一个照片,就可以让我少说很多的话。

所以在加入图片这方面,我们已经知道了可以缓解听众的疲劳,可以让他们记住更多。

但是在加的过程当中,你一定要记住以下几点:

第一,千万不要把你说的话,转成文字,然后再转成图片,这样的图片是没有必要的;

第二,每张图片上的文字不能超过三句话;

第三,你的图片必须要跟你解释说明的问题是有关系的,能够让听众更好地理解你所说的话。不需要用图片解释的,就不要用图片,更不要用一些跟你说的话没有关系的图片,去增加听众的认知负担。

第三种手段,用视频。

视频肯定比图片更好,起码在视觉化方面。

但是大家记住同样的原则,就是视频并不是为了让你在把文字说一遍,所以有些人在插入一个视频的时候,好多台词,那些台词对听众来说,也是负担。

在这一方面,乔布斯就做的特别好。

他每一次发布会,都会用小视频去展示一下要做的新广告。

但你不能说我用视频来讲,视频里的话比我要说的话还要多,但这视频的效果是什么呢?

第四种手段,用一个令人惊讶的数字。

数字很方便用图片去展示,但是一个图片上最好只有一个数字,顶多再加一个对比数字。

你千万不要给我来一条:今年我们公司卖了 3500 万,占市场份额的 6%,然后其中 3% 是多少,其中 2% 是多少,另外还有 1700 个其他渠道的销量…

数字太多,负担也会加重,一张图片上最好只有一个数字。

大家天然的会对数字敏感,一篇公号文章,如果题目上有数字说「一年之内赚了 3700 万」,你就会想点开,这就是大家对数字的天然兴趣。

所以如果你能够用一个令人惊讶的数字来说话,就会让大家更容易集中注意力,而且方便记住。

比如香飘飘的广告:一年卖出十亿杯,杯子连起来可以绕地球 3 圈。

你对这个印象就很深刻,所以你在讲完数字之后,最好记住这两个词「做个对比(做个比喻)」,让你的数字更加形象化。

乔布斯在推苹果产品的时候,说这个产品有 5 个 G。

5 个 G 本身是个数字,可能之前的产品只有 1 个 G、2 个 G,他更加形象化的解释了一下,他说这意味着你可以把一千首歌装在这里面。

一千首歌可能现在人觉得挺少的,但是在早先我用 mp3 的那个年代里面,装一千首歌,是一个非常大的量。

所以你要记得用这种令人惊讶的数字,去吸引听众的注意力,并且对这个数字做进一步的意义阐释。

第五种方法,强调重要性。

你要学会在讲话的时候,尤其是你讲到一些比较枯燥的重点时,用语言去渲染这段话的重要性。

乔布斯在发布 iPhone 的时候,iPhone 现在大家都已经很习惯了,但是第一代 iPhone 出来的时候,简直是一个震撼人心的革命性产品。

他当时把苹果的电视介绍完之后,做了几件事:第一,他很沉默地走到旁边喝了一口水;第二,他表达了一下自己的期待:「我接下来要发布一个产品,这件事情我已经期待了两年半」;第三,他用一个词形容了一下这个产品:「一个革命性的产品即将出现」。

说到这,你是不是要注意去听了,期待了这么久的一个革命性产品到底是什么?

所以他说完之后,你注意力立马就被提起来了,这就是用语言强调重要性的好处。

第六个方法,让语言像魔术一样。

让语言像魔术一样,设计出一个惊喜时刻,一个见证奇迹的时刻。

这个方法不太好用,它确实跟语言天赋有关系,但如果你能够有心去设计的话,肯定比不设计要好。

我们没有总结出太多设计惊喜的套路,在这跟大家分享一个,我觉得在这个方面做得最好的人还是乔布斯。

咱们还是拿 2007 年乔布斯发布第一代苹果 iPhone 的视频来说,介绍完苹果电视之后,乔布斯说:「今天,我要推出三件这种级别的革命性的产品:第一件,一个带触摸宽屏的 iPod;第二件,一个革命性的移动电话;第三件,一个突破性的互联网通讯设备。」

2008 年左右的时候,出现的智能手机,上面是一个屏幕,底下是一个你用不用都在那的键盘,这种手机在当时已经很先进了,是可以上网的,以前我们从来都不敢想,手机还能上网,上百度,去网上搜视频。

然后他把这几个词又念了一遍:一个带触摸宽屏的 iPod,一个革命性的移动电话,一个突破性的互联网的通信设备。

重复了好几遍之后,乔布斯说:这不是三个分开的设备,这是一个设备,我们把它叫 iPhone,从今天开始,iPhone 会重新定义什么是电话。

底下的人一阵阵的欢呼鼓掌,乔布斯在公布每一个革命性的产品的时候,他们都要鼓掌欢呼,最后当他说这三个根本就不是分开的设备,底下的人已经竖起大拇指,惊叹得不行了。

所以我把它称为语言的魔术时刻,你也可以很平淡的告诉大家:我们今天推出一个新产品,管它叫 iPhone,iPhone 集合了以前的三个功能,它可以实现什么…

你也可以这么讲,但是毫无惊喜感。

乔布斯是把他的每一次发布会,都当做一个电影一样,去设计每个桥段,所以语言就有了魔力。当然,让语言有魔力的套路还有很多,我们可以精心去设计几个,但是乔布斯这个套路是很好用的。

我以前教一个学员介绍他的妻子,我没有让他上来就说:我的妻子是谁,有什么优点,第一个优点,第二优点,第三个优点,讲三个小故事。

我没让他这么讲,我说:你可以上来讲一下,叫做我心目中最想要的女人是什么样的。

然后他上来就说:我这辈子最理想的是娶三个老婆,第一个,我要娶一个护士,第二个,我要娶一个会做饭的厨娘,第三个是…我一辈子最大的理想,就是娶这三个老婆,但现在这个理想实现了,我拥有了这三个人。这三个人其实是一个人,就是我现在的妻子。

所以只要你去听的话,就觉得很有惊喜感。这是我讲的第六种,让语言像魔术一样,有一个惊喜时刻。

第七种,换个人说话。

乔布斯也经常用这一招,让听众去讲一讲,让合作的伙伴去讲一讲。

如果你的分享非常长,而且在过程当中你提到了其他人,你不妨这个人也站起来说两句,会让听众觉得很有变化感。

第八种,设计一个抽奖环节。

每隔 10 分钟,我会根据我刚刚说的内容提一个问题,然后我们来抽奖,听众他就会很集中注意力。

或者我不抽奖,每隔 15 分钟,我就放一段音乐,那种音乐是非常激昂的,然后大家一起站起来拍手,整个会场的气氛就会非常热闹,整个分享的过程就会很有活力。

你可以在分享开始之前,就告诉大家我们的规律是什么,我们应该怎么玩,到间奏的时候,大家要跟我一起做什么动作,这样大家都会跟着你做,现场绝对不会有人打瞌睡。

小结

以上就跟大家分享的,如果你的讲话比较长,该怎么去设计它的一些方法,可以让听众听得不疲惫且有惊喜。

今天主要介绍了八种方法:第一种是演示,第二种加入图片,第三种是用视频,第四种是用令人惊讶的数字,第五种强调重要性,第六种让语言像魔术,第七种换人讲话,第八种就是抽奖或者固定的间奏。

这八种都很好用,综合去用的话效果更好。

日常作业

今天让大家思考考这样一个问题:如果让你推广一个新产品,或者说你自己最喜欢的一个产品推广给别人,你会怎么说?

下节预告

下一节课我们要分享的内容是:大家在逻辑上,一定不能犯的一些错误。

推荐视频:【TED 演讲】难以忽视的真相

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逻辑:绝对不可以犯的逻辑错误

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学会表达:让沟通更高效

刘媛媛

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