12手部：定期去角质，才能有嫩滑手感

手部：定期去角质，才能有嫩滑手感

告别问题肌肤：皮肤科医生的精简护肤秘籍

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《诗经》里就曾提到过，「手如柔荑，肤如凝脂」，一双柔嫩纤细的纤纤玉手，一直是古往今来多少爱美女生的追求，可是日常生活中，倒刺、死皮、手部干燥皴裂、变黑变黄、细纹等问题都困扰着大家，今天这节课，卢员外就来系统等为大家讲一讲，手部到底应该如何护理。

一、护手的 7 大法则

1、记得定期给手部去角质

给手部去角质可以使用粗盐，也可以使用磨砂膏或者橄榄油。如果手部的皮肤没有伤口，也没有干燥皴裂等现象，可以直接使用磨砂膏去角质，但要注意频率，每周不要超过 3 次。如果你手部皮肤比较敏感，或者日常手部皮肤就比较干燥，可以将橄榄油滴几滴到温水里，双手放入浸泡，再用双手手背互相搓搓，完成后用温水洗净即可。

2、好好洗手

洗手是大家每天都在做的事情，但是如何洗手才能不伤皮肤又洗的干净呢？

1）尽量用温水洗手，水温不要过高或过低，在 25 摄氏度最好；

2）不要用肥皂洗手，皂基会让双手更加干燥粗糙；

3）选择温和无刺激的洗手液；

4）不要频繁洗手，也不要让手长时间浸泡在水里；

5）洗完手以后不要让它自然风干，可以用毛巾或纸巾擦干。

3、做家务时记得带上手套

在做家务的时候，为了保护手上的皮肤，可以戴上橡胶手套，避免直接接触洗涤用品，如果经常出汗的话可以在橡胶手套里面再戴一双薄手套。

4、习惯使用护手霜

许多女生虽然买了护手霜，但经常放到一边不经常使用，但为了双手更白皙嫩滑，护手霜一定要每天都用哦，最好每次洗完手之后都涂抹一点，可以有效防止肌肤变干燥。

5、手部也需要防晒

许多人脸上会用防晒产品，但是手上经常就会忘了防晒，但光老化对任何皮肤都有效，并不止作用在脸上哦。卢员外提醒大家，日常出门涂抹防晒霜的时候记得手上也要涂抹到位，如果觉得防晒霜太油腻的，也一定要选择好物理防晒措施，穿防晒衣，或者做好遮挡，实在不行将手插裤兜里，总之不要被晒到才是硬道理。

6、手上的老茧不要剪

大多数人写字写久了，或者因为洗东西或劳作，或者学乐器之后，手上都会有老茧，这个时候千万不要用指甲剪把这个茧剪掉，不然长出来的茧可能会更大。

其实茧是为了保护皮肤才产生的，如果你经常都需要弹乐器或者劳作，可以忽略掉这个茧，如果真的觉得不能忍受，保养一段时间老茧就会自己脱落消失的。

7、手上的倒刺不要用手撕

指甲四周容易长出小小的倒刺，有的是因为皮肤干燥产生的，有的是因为皮肤缺乏维生素 A，但是如果倒刺直接用手撕掉，看起来方便，实际却容易撕破皮，造成感染，关键还很疼，也可能导致长出更多的倒刺来。正确的方式应该是用专门去倒刺的工具剪除，同时抹上滋润的乳霜以补充水分营养。

二、护手霜如何挑选？

现在市面上的护手霜大多以凡士林、乳油木果脂、甘油等封闭剂和吸湿剂为主要成分，但是额外的添加成分就种类繁多了。那护手霜中应该如何挑选呢？卢员外来为你介绍几款市面上常见的护手霜种类。

1、尿素护手霜

之前我们讲过，尿素是肌肤中天然保湿因子 NMF 的主要成分，具有保湿的作用，同时又温和不刺激。尿素护手霜适合秋冬季节以及皮肤干燥的人使用，可以很好的补水保湿。

2、果酸护手霜

如果觉得手部粗糙干硬，可以使用带果酸的护手霜帮助代谢角质，让手重新变得柔软细滑，但持续使用的时间不要太久，一周左右为佳。

3、美白护手霜

很多美白护手霜里的主要添加物是维生素 C 衍生物，对于晒黑的皮肤确实具有一定的修复美白作用，但是本身就是黑皮作用不大。

4、手膜

不算是护手霜，但也是大家经常使用的护手产品。很多小仙女经常问我，手膜真的有用吗？市场上现在的手膜大部分是补水型手膜，和面膜的原理类似，可以给手部快速补充水分，对于干燥和蜕皮的手部肌肤有不错的效果，但是手膜敷完也要记得再抹一层封闭剂，才能帮助手部肌肤更好的锁水。至于一些去死皮的手膜，容易破坏肌肤角质层，让皮肤屏障功能受损，卢员外建议大家慎重购买。

三、如何拥有健康漂亮的指甲

指甲也是手部重要的组成部分，漂亮的指甲能为双手增分不少。日常护理指甲中，做到这几点会让指甲更加健康漂亮。

1、经常修剪指甲

不要留长指甲，每次剪指甲也不宜剪得过短。指甲过长过脆就会容易翻折，指甲过短则不能有效保护指尖，指尖容易受伤。

2、不要啃指甲

不仅因为指甲上有很多细菌，指甲被啃坏了，也不利于甲床的生长，容易伤到指甲里的皮肤。

3、让指甲喘口气，不要不间断的做美甲

大家都知道，经常做美甲会让指甲变薄，所以不要不停歇的一直做美甲，适当的让指甲喘口气，如果实在觉得指甲不好看，可以抹点护甲油，既能让甲面更透亮。

4、别滥用指甲做事

生活中使用指甲做事，容易导致指甲变脆或者受伤，比如开瓶盖什么的，真的会伤指甲的，可以用专业的工具代替指甲。

这些都是省钱又实用的护手方法，大家关于手部护理有其他问题欢迎留言告诉我。总之，护理是需要自己坚持的，小仙女们勤劳才是正道，不要偷懒啦。

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卢勇舟

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