13睡着的小宝宝，为什么会笑、惊跳？

睡着的小宝宝，为什么会笑、惊跳？

新手父母育儿必修课：轻松度过难带的第一年

新生小宝宝总是让人看不够，他们熟睡时的小模样更是安详可爱。很多妈妈的手机中都会有一张宝宝熟睡时嘴角上扬的照片。睡着的小宝宝为什么会笑呢？他是做了一个美梦吗？了解宝宝的睡眠习惯，从读懂宝宝的小动作开始。这节课，我就来告诉你，小宝宝睡着时那些小动作背后的含义。

看到睡着的宝宝笑了，妈妈会感到很惊喜，而看到睡着的小宝宝皱眉或者发生惊跳现象，妈妈的心情可能就没那么好了，可能你会想，是不是宝宝哪里不舒服了呢？其实，对于百天之前的小宝宝来说，无论是微笑、皱眉，还是惊跳，或者是无意识地抓脸，本质上都是由于新生儿神经发育不健全而引发的。

尤其是对于新生宝宝来说，睡着的宝宝笑了，不一定是在做美梦，更多的是神经不自觉的反射。因为做梦是需要有大量的信号积累才会出现的，新生宝宝通常并不具备这样的条件。同样，宝宝在睡眠的情况下皱眉，惊跳或是抓脸，你也不必紧张。宝宝出生后，随着外部生活环境，例如光、声音、气味等等对他的刺激后，神经系统的发育也会越来越健全。这些睡眠中产生的下意识的小动作，通常会在宝宝百天之后逐渐消失。

那么在百天之前，当宝宝睡觉时出现了这些小动作后，你应该怎么做呢？

很多家长看到小宝宝抓脸，很心疼，就会给宝宝带上手套。这样的做法是不对的，对于宝宝的成长发育并没有好处。宝宝是通过用手脚去接触不同的物体来获得感知和认识的。并且，几乎所有的宝宝在睡眠时因为无意识抓脸而产生的划痕，日后不会留疤。所以，家长不用为此过分担心，更不要因此就给宝宝的套上小手套。面对宝宝抓脸的问题，你需要做的就是用宝宝专用的指甲剪，经常帮助宝宝修剪指甲即可。

另外，还有些家长在看到宝宝睡着时发生惊跳反射，就以为宝宝要惊醒了，或者怕宝宝很快醒来，紧张地跑过去拍拍宝宝，帮助他继续安睡。这样做不仅可能会干扰到宝宝的睡眠，更会为日后宝宝睡眠习惯造成不良影响。即便日后惊跳反射消失，宝宝依然会需要家长通过「拍」的方式来帮助他再次入睡。

我建议家长只需留心观察，宝宝可能在惊跳之后很快重新安静下来，继续睡眠，当宝宝神经发育更完善，他会越睡越踏实。

或许你会说：「如果我不拍，我家宝宝就醒了呀？」面对这种情况，你可以把双手贴着宝宝，放在他身体的两侧，这样做，宝宝会觉得很安全，逐渐适应新的环境。

当宝宝出现惊跳反射，有些家长认为是声音导致的，把孩子吓到了。于是家长在宝宝睡觉时，做任何事情都蹑手蹑脚。白天宝宝一睡觉，关门小心翼翼，在宝宝房间也不能做事了，连说话都细声细语。其实，这样真的没有必要。宝宝来到世上，应该是宝宝向社会学习，而不是社会去适应宝宝。

正确的做法是：自然，顺应。宝宝白天睡觉时，你家是什么条件，就按什么条件让宝宝去睡觉。该说话就说话，该做事就做事，注意不要突然有巨大声响即可。不然，白天你为宝宝营造安静的条件想让他安睡，造成的结果是当他长大后，白天睡觉一点动静就会惊醒。最终事与愿违。

宝宝来到社会，需要在家长的关心呵护下学会适应社会。睡眠既是宝宝的自主行为，也是他需要学习的很重要的一课。家长需要做的是帮助宝宝学习适应新环境，但一定不要过分关心、过分照料。顺应尊重宝宝的发展，经过一段时间后，他自然会建立良好的睡眠习惯。

重点笔记：

惊跳、抓脸、微笑、皱眉……这些都是因为小宝宝神经发育不健全导致的，家长无需过分担心。

很多家长看到小宝宝抓脸因为心疼，就会给宝宝带上手套。这样的做法其实对于宝宝的成长发育并没有好处。宝宝自己抓伤小脸是不会留疤的。家长注意给宝宝勤剪指甲就好。

宝宝一惊跳，家长就去哄，这不仅会影响宝宝当下的睡眠，还会对日后睡眠习惯的养成造成不良影响。

家长不要过多干预宝宝睡眠，帮助他学习自主深浅睡眠的转换。

宝宝白天睡觉时，家长无需刻意营造安静的环境，尽量避免刺耳噪声就好。

家长需要做的是帮助宝宝学习适应社会，适应环境，一定不要过分关心、过分照料。