14内向者如何主动追求意中人？

内向者如何主动追求意中人？

内向者优势指南：不内耗不伪装，快乐做自己

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你好，我是陈丰伟，在这一模块，我来讲内向性格者如何收获爱情，经营情感。

第一节课就从如何打破内向性格者的障碍，勇敢投入感情世界讲起。

之前已经讲过，内向性格者其实有相当优越的能力，许多能自我突破的内向专业者，可以成为产业拔尖的高收入者。但平均来说，内向性格者的收入就是比外向的少，伴侣的外在条件往往也比较不好。为什么？因为内向性格的人普遍害怕被拒绝、不敢去尝试，然后就开始为自己的安于现状找理由，觉得自己过个退缩、安逸的生活也是很好。

内向性格的人常会告诉自己，爱情是天注定，是有一天两个原本就会互相喜欢的人，因为某些机缘碰面了，从此爱情燃起，越演越烈。其实并不是这样。多数的爱情本来就是一个搜寻、逐渐拉近距离的过程，需要一步一步推进。如果从一开始就「害怕被拒绝」，那就会失去许多人生中原本可以拥有的机会。

「害怕被拒绝」成为内向性格的人寻找爱人、寻求升迁、开创事业的重大阻碍。所以，为了追求意中人，克服「害怕被拒绝」的心理障碍，其实对你整个人生会有很大帮助。克服这心理障碍，最有名的做法是连续一百天，找一百位陌生人做一百件很容易被当场拒绝的事情。这对许多人来说太恐怖了。所以我们先设定比较简单的做法，叫做「捉放演练」。

有一些「泡妞圣经」里的「捉放演练」，是要你去寻找脆弱的、容易得手的人，寻求一夜情，或容易被控制的对象。而我说的「捉放演练」，是要针对你真正喜欢、有触电感觉的人，不管是陌生人、还是不太熟的同事、朋友。当你觉得你的眼光，会不由自主停在某个人身上，会特别注意某个人的一举一动，就先用你优越的观察力与分析力，想清楚 TA 最吸引你的特点是什么？然后，以这个点开启话题。

也就是说，你不需要说谎。你表达的是你最真诚的感受。你觉得她佩带的项链非常优雅动人，就勇敢地称赞她。你可以在脑海里先想好，万一对方反应冷淡或觉得被干扰，你要如何说第二句话，得体地离开这个人。但十次里面可能有一两次，对方不会那么厌恶，甚至问你要不要坐在旁边聊一下，那你也可以自我介绍，开始搜寻双方可能会有的共同兴趣。

「捉放演练」第一个目的，是要让你不畏惧「被拒绝」的感觉，不要因为怕被拒绝就放弃展开人生的许多机会。第二个目的，是让你从身体力行的经验中发现，你以为的完全没有机会，其实有时会有意外的发展，你可以从中练习如何随机应变，展现你的创意，让对话延续。有时，一段爱情就由此展开。

什么场合最容易产生巧遇、未经安排的爱情？除了酒吧以外，健身房、当志愿者等，在场的人好像拥有一个说不太上来的共同关系，在这样的场所里「捉放演练」的成功率会高一些，而且有可能反复随兴攀谈，有一天说不定对方就想跟你好好聊聊了。

接下来谈谈「理想伴侣」。每个人都会有他「理想伴侣」的大致画像。有一些外表、特征、谈吐，就是特别吸引你。一般来讲，一个人在 5—8 岁时经历的事情，会形成「理想伴侣」的初步画像：见到过的人，遇到过的事，留下的印象、痕迹，无论是好是坏，都深深地刻入一个人的潜意识。多年以后，那些与这些印象、痕迹匹配的人一旦出现，你就会觉得，TA 就是那个对的人。心理学上，称它为「早期性印象铭记」，见到某位异性的第一眼就会产生强烈的好感，甚至是情欲。

比如说，一个木纳的乡下男生前前后后喜欢过三个女生，三个女生都是高个子、黑皮肤、长头发、追求时髦的小城市女孩。他并不是旧情难忘找替身，照着前任的模样找新一任女友，而是，这个乡下男生很明确自己喜欢什么样的女生，小时候去城里姑妈家小住，邻居家的小姐姐给他留下了非常美好的印象，形成了「早期性印象铭记」。现在的他，三十出头，硕士毕业，在一线城市有一份高薪的工作、有房有车，太太是一位小城市出身的黑皮肤、高挑的爱打扮的女性，学历普通、薪资微薄。在旁人看来这位太太无论是眼界、能力，还是情商、智商，都与这个男生不匹配，很不理解他为什么对那些主动追求他的、更优秀的大学同学、女同事无动于衷。

这就是莫名其妙的一见钟情。有些内向性格的人，在遇到「理想伴侣」时就会卯足劲去追逐、搜寻各种约会妙方来增加成功率。这也没什么不好，但我们也要知道「理想伴侣」带给我们的限制，就是让人生的选择范围变窄。有时，透过上述的「捉放演练」，尝试跟不同类型的人交谈，你会有机会接触到不同类型的人。

你也可以回想，通常是在做什么事情时，会比较容易遇到有「理想伴侣」感觉的人？参加大型会议？还是去爬山、潜水、或骑行？这通常有些意义，只是我们不太清楚背后的理由。但不管原因是什么，我们可以上网搜寻类似的社团，多认识这些社团的人、有一起参加活动的机会，就能更有可能认识有感觉的人。

那么，日久生情的原因呢？

在我看来，首先，TA 一定是和你有很多相似之处，但更有明显的差异之处，你们能很自然地成为朋友。其次，随着对彼此的进一步了解，你发现 TA 具备你理想伴侣的某个显著特点，潜意识地想从朋友变成伴侣。第三，TA 会给你带来好处。我说的好处，不单单指物质上的保障、赏心悦目的容貌、日常生活中无微不至的照顾，还包括 TA 可以让你变成更好的自己，让你自我感觉更好，更有价值。

相似性，很大程度上是指，对这个世界的认知大体上是一样，这会让你多一些安全感，相信选择 TA 是正确的。安全感是人的基本需求之一，我们都渴求从爱情中得到庇护。

但，有时候两个人太过相似就很难擦出爱情的火花，没有新鲜感，也就没有吸引力。

这个时候就需要加一点差异性和好处。

差异性是新鲜感的来源，TA 与你互补，让你觉得人生趋向完整；好处则能让你觉得这段关系值得维系下去，舍不放手。与这样的伴侣交往，在互换有无的过程中，重塑对自我的认知，在爱情中滋养自尊。

善于做足准备再行动的内向性格者，可以从以上三点出入，分析自己和意中人的人生经历、当下的状态，相似性和差异性有哪些，如何才能给对方带去好处。在正确的时机展开追求。

比如说，女追男，男生辞掉工作，报了半年的课程，决定转行做 IT，这个时候，女孩子就要分析，以男生的性格、经济状态，在这段没有收入的时间，是更愿意有人无微不至地照顾他，还是更愿意躲起来卧薪尝胆、心无杂念地苦学三个月。想清楚了，再决定要不要对男生表白、展开追求。

无论是一见钟情，还是相处许久希望从朋友变伴侣，怎样才能让你的意中人爱上你呢？

这就是我这节课的重点，如果有条件的话，希望你可以拿出笔和纸边听边记，以便在实践中更好地运用。

第一，当然是得体的形象，老生常谈，这里就不啰嗦了，只提示一点，男人其实对女人是否穿名牌、有没有昂贵的首饰并不在意，男人更关注女人本身的气质和皮肤状态，头发是否整洁，因为好的皮肤和头发，都是健康的标志，这是人类在进化过程中繁衍后代时的硬性标准。所以，女人可以在衣服的品牌选择上少花一些钱，把钱花在护肤品上；而女人看男人呢，正好相反，比较在乎男人的衣着品牌，所以，在经济允许的情况下，男人尽量选择适合自己体型和气质的贵一点的，质量好的品牌服装。记住，是全套的，而不是昂贵的上衣配上廉价的帽子。

第二，是频繁的目光接触与肢体语言。

这对内向性格者来说小有难度。相对于外向性格的人，内向性格的人在人多、嘈杂的场合，常会忽略对方释出的肢体语言。内向性格的人也比较不懂得善用肢体语言来表达。但，不要怕，不要害羞，勤加练习，克服羞怯。

无论你的意中人是今天刚遇见的陌生人，还是你的同事或者朋友，请你大胆地，坚持不懈地盯着 TA 的眼睛。

为什么一定要盯着人家眼睛不放呢，就不怕挨打吗？

哈哈，有这个风险，但盯着心仪对象的眼睛，却真的能够引起 TA 接近你的想法。

多项实验证明，持久的目光接触会给对方造成类似恐惧的情绪状态，体内分泌出苯乙胺之类的化学物质，有一种被困住的感觉，呼吸和心跳加速，手心出汗，脸颊发红。因此，请内向性格的你，一定要对意中人进行强烈的、密集的、黏着的目光接触，不要担心用力过猛，稍微带点威胁性也没有关系。

你一定会问，总不能死盯着人家看吧。

无论你有多害羞，在沟通过程中，与意中人目光接触的时间，至少占到交谈时长的 75%。当你盯着心爱之人看的时候，瞳孔是放大的，自然电力十足。所以，千万不要紧张、羞涩，因为紧张和羞涩会导致你瞳孔缩小。当你目光专注、深情、舒缓地、长时间地凝视意中人，你的意中人就会产生错觉——自己好像也有那么一点点感觉。

即便你们的谈话结束了，陷入了沉默，你也要一直看着意中人的眼睛，你眷恋的眼神，会让意中人产生反击你，或者逃跑的感觉，分泌出苯乙胺之类的化学物质，这些物质进入血管，会产生心醉神迷的效果。即，调动意中人的潜意识，不自觉地进入情绪激动的状态，而这种状态与恋爱状态极其相似。

当意中人开始享受你的凝视的时候，你可以稍作放松，将视线从 TA 的眼睛移开，到 TA 的嘴唇、下巴，对整张脸进行扫描，如果意中人并没有厌恶的情绪，你可以再胆大一些，用目光去赞美 TA 的脖子和肩膀，但，仅此而已。

如果是男追女，这样的目光接触会令女孩子下意识地转移视线，但如果她在 45 秒钟内返回来与你对视，那么，恭喜你，她开始接纳你的情感信号。这个时候，你需要微笑着冲她点点头，还人家一个积极的响应。

如果是女追男，则需要注意以下几点，在目光接触时，做一些调整：

首先，内向的女生，不建议、也很难做到一开始就一直盯着意中人的眼睛看。所以，在你决定放电之前，先微笑着、飞速地看他的眼睛一眼，打个招呼，再进行交谈。

在交谈的过程中，长久地凝视他，抚弄自己的头发，微微舔自己的嘴唇，当他谈到一些观点时，向他点头，鼓励他继续说下去。

在这样的交谈方式中，男生在响应女生的放电和「撩拨」的时候，会自认为是自己发起了恋爱的第一步。不过，这里要注意的是，你的对象，是外向还是内向的人，会影响到他们判别、接收你的肢体语言的能力。外向的人的前额叶的多巴胺与正肾上腺素比较敏感，可以接收到这些肢体语言，然后感觉到兴奋。内向的人或许会有点感觉、但不太确定自己感受到了什么。如果对像是个内向的人，在肢体语言之后，你可能需要再给他一些明确的语言、表达你对他的感觉与期待。

如果，你和你的意中人早就认识，对方感兴趣的话题并不难找。你可以从同事或者共同的朋友那里打听 TA 的兴趣爱好，有充足的时间做准备。

如果 TA 是你的同事，需要格外注意一件事，那就是，当你决定对他发送恋爱的信号时，请选四下无人的时候，例如，茶歇室里只有你们两个，下班回家路上，或者一起外勤的时候。旁边有同事在，一旦他们发现你对 TA 有意，难免会起哄，这会给意中人造成压力。要知道，无论男女，都希望潜在的追求者可以多一点，你这样当众发出追求信号，相当于对其他暗恋者发出信号——我先下手了，你们靠边站！

在意中人对你并没有太多感情基础的情况下，你这样剥脱了 TA 的选择权，自然会对你产生负面情绪。退一万步讲，你在众目睽睽下发起恋爱第一步，失败了，很没面子。

现在，让我来总结一下这节课的内容：

第一，一个人的经历决定了 TA 会对哪一类的异性动心；相似性和互补性，以及各种好处，会让 TA 从伴侣身上找到安全感和更多的自尊滋养，好的爱情会让一个人拥有更加完整的自我。所以，内向性格者可以对双方的整体情况做分析和了解，在正确的时机、用正确的方式展开追求。

第二，内向性格者，一时半会说不出甜言蜜语，但练习一双会放电的眼睛却容易得多——用欣赏的、眷恋的眼神长时间地凝视你的意中人，频繁的目光接触带来晕眩的感觉，会让 TA 误以为自己也喜欢上了你。

用语言表达爱意，一来，内向性格者需要多加时日练习，与此相比，文字表达和目光接触，以及恰当的肢体语言，更有助于内向性格者赢得佳人芳心。二来，恋爱的初期，很容易说错话，有些误解还越解释越解释不清。所以，内向性格的你，勤加练习一双电眼，勇敢地凝视你爱的那双眼睛吧！多多学习得当的肢体语言，尝试拉近与意中人的距离吧。

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编辑于 2020-07-03 16:00 · 禁止转载

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