评估优势：锁定自己的职场优势
人生必修：自我探索与人格成长的 100 堂课
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这一讲是生涯模块中第 1 个关键能力，职场定位力的第 1 个关键知识点：评估个人优势。
面试的时候，我从来都回答不上来「你为什么能够胜任这个岗位」之类的问题，怎么办？
不管做什么工作，我都感觉自己没有办法让老板满意，怎么办？
工作好几年了，越来越感觉没有热情，好像只凭条件反射在工作一样，怎么办？
……
其实上述这些问题，归根结底，都和我们对自己在职场上的个人定位有关系。
今天，我就想和你聊一聊职场定位力中一个非常重要的基础环节——评估个人优势。
我先简单讲讲我会如何去讲今天的这节课，主要分为三个部分：首先，什么是个人优势；接着，我们一起看一看评估个人优势对我们生涯规划的重要性；最后我会和你分享一些比较实操的方法，帮助你更好地去评估自己的优势。
个人优势的定义
好，我们先来说说个人优势具体指什么。
著名的测验和调查公司盖洛普对于个人优势的定义是：通过近乎完美的表现，在特定方面持续取得积极成果的能力。
由此我们可以知道，优势就是一种能够维持稳定的积极表现的能力。
但值得注意的是，这种能力应该是可以被表现出来的，如果你只是对某一方面有热情和潜力，却没有表现出实际的能力，让别人看见的话，那就不能说是具备了个人优势。
找到个人优势的重要性
你或许会问，个人优势听起来是逐渐在实践过程中体现出来的一种能力，我们又有什么必要在生涯规划初期就去评估自己的优势呢？找到个人优势，有多重要呢？
成功的人都将自身优势发挥到了极致
首先，成功的人都把自己的优势发挥到了极致。
美国斯坦福的科学团队，花了 50 年的时间，对 200 万人做了一个研究，发现无论对于个体还是组织，虽然成功的道路千万条，但是，这些成功的个体大都遵循了一个原则：那就是将自身的天赋才干发挥到了极致。
同时，世界上最顶级的管理者一直都在遵循这个理念来管理团队的，也就是刻意寻找和培养具备特殊天赋的人才，让这些天赋转化为优势从而为团队创造价值。
那么这个规律的背后其实是有两条核心的信念的：
一是每个人拥有与众不同的天赋才干；
二是每个人最大的成长空间在于其最强的优势领域。
个人优势的发挥与你的工作满意度呈正相关
其次，当你能够发挥你的个人优势，也意味着你会对你的工作更满意。
这是因为发挥优势的机会本身就能够构成我们的内部动机，促使我们做自己擅长且喜欢的事情，然后从其中收获巨大的满意感。
人们倾向于在弱点和优势中选择发展前者，但事实上优势会成长得更快
最后，相信大家都听说过木桶理论，认为我们应该补齐木桶上的短板，保持各方面的均衡发展，这是因为人们往往会认为弱项比强项更容易改变。
把你的 30 分缺点补齐到 60 分，听起来确实比把 80 分的优势提高到 90 分要容易的多。
斯坦福大学的教授将这种思维命名为「固定心态」，也就是相信优势是不太容易突破的。
但是更多的研究表明，相比于专门攻克弱势，当专注于发展自己的优势时，我们会成长得更快。
所以要相信自己的优势也仍然具有广阔的发展空间。
如何找到个人优势？
接下来，我想和你分享一些可以用来确认自己的优势的实操性方法。
通过 SIGN 模型评估
第一种方法是利用 SIGN 模型来寻找自己的优势。
这个模型分为 4 个方面：
S 是指 Self-efficacy，自我效能，意味着在面对某些领域的任务时，你会很有信心，觉得自己肯定能做好。
比如说，你更擅长做创意性的工作，在策划阶段总是有源源不断的 idea 迸发出来；但是如果让你去进行文字性的梳理工作，写很多很多报告的话，你可能会非常拖延，并且总是写不出高质量的文字。
在这种情况下，创意性工作就是你的效能发挥所在。
I 是指 Instinct，本能，指你自动自发、迫不及待地想要尝试那些一听就很感兴趣的领域，甚至不仅仅是兴趣，更是热爱和渴望。
举个例子，我们公司有一个同事，只要在办公室坐超过两个小时就特别不舒服；但是每次外派他出去采访时，他都会特别兴奋，完全投入到列提纲、做前期调查等等准备工作当中，像是换了一个人。
所以对你来说，想评估个人优势，就要找到自己的激情所在。
G 是指 Grow，增长，是你发现自己在某一领域学得很快，一接触就比其他人明显进步更快一些。
比如说，一个实习生，在做资料查找的工作时效率很低，明显可以看出她是一个很难集中注意力的人；但是她共情能力特别强，第一次和用户沟通产品的体验就收获了大量的有效信息，为我们改进产品帮了很多忙。
N 是指 Need，需要，意味着你在完成某件事的过程中有一种「做这件事本身就是奖励」的感受，完成以后心里会充满满足感。
比如说，你是一个医生，做了一台连续 12 个小时的手术，在成功的那一刹那虽然又累又困，但是心里特别满足。那么说明你天生就是做医生的人，并且你会是一个很好的医生。
然后你可以检索自己曾经经历过的人生阶段，比如童年、读书、工作阶段等等，并从中挑选出符合四个优势信号的经历，把关键词写下来。接着从这些关键词中提炼出共同点，比如「亲和力」、「沟通能力」、「问题解决的能力」等等。
最后留在纸上的共同性能力，就是你的个人优势了。
利用觉察情绪评估
第二种方法是通过觉察自己的情绪来评估个人优势。
意识到那些感觉不错的时刻
首先，你可以去发现自己那些感觉不错的时候，比如在做某件事时，时间流逝得非常快，任务完成得比较顺利，且你很少在过程中感受到疲惫，那么很有可能你就已经在应用自己的优势了。
请大家思考一下，你有没有从一些个人经历中收获过「还不错」的感觉。
比如看到自己发表在某个平台上的文学作品、第一次自学剪辑视频投稿在 b 站上就获得了不错的播放量等等。
这些人生的「高光时刻」其实都蕴含着我们的个人优势。
从愤怒中评估个人优势
其次，很有趣的是，不仅积极的情绪可以帮助我们找到个人优势，一些负面的消极情绪也可以。
举个例子，我有一个朋友是逻辑思维很强的人，当她在带实习生工作的时候，总能从他们的工作汇报中发现非常明显的逻辑错误，并反反复复地被惹恼。
逻辑性，这种她觉得很简单的东西，可能对别人是困难的，这就是她的优势。
所以，当你的大脑中频繁冒出「ta 为什么不直接干嘛干嘛」的念头时，或许提醒你个人优势的信号就出现了。
合作评估
前面几种评估方法都是由你自己独立完成的，但我们也可以通过他人对你的评价，合作评估，来觉察到自己的个人优势。
让他人评估自己的特质
第一种合作评估的方式是让别人去评估你的个人特质，因为很多人其实都意识不到自己的「超能力」。
个人的优势常常有着极其自然的外表，得不到应得的荣誉。所以可以尝试去多多询问他人，他们会使你发现那些「隐形了的」优势。
你可以问这些问题：「你觉得，我身上有什么不同于他人的特质？」或者是「我做的哪些事情让你印象比较深刻？」
让他人评估自己的技能及适配职位
第二种合作评估的方式，让朋友来评估你所掌握的技能以及适配的岗位。
你可以具体问这些问题：
「你觉得，我适合哪种类型的工作？比如科研类、艺术创造类、管理类？」
「你觉得在我过去尝试的职业中，哪一份我做的最开心？」
让他人评估自己的优劣势
第三种合作评估的方式是让别人来评估你的优势和劣势。这种方法和自我评估的思路很像，只是主要的询问方式从自问自答，变成了聆听他人的答案。
具体的提问方式可以有以下几种：
「你最欣赏或者佩服我的方面、能力是什么？」
「在你看来，我做什么事情的时候最专注，或者看起来很兴奋？」
「在你看来，我最不擅长做什么工作？」
「你觉得，哪种类型的工作最不适合我？」
这些很实用的问题，你可以直接拿去用，不过要注意的是，尽量找比较理性、客观的人，或者如果能够找到在经验上比你丰富很多的人，去取取经，也是很好的。
总结
最后，或许大家也意识到了，评估自己在职场上的个人优势的过程，实际上仍然是「觉察自我」和「接受自我」的过程，然后更多地关注自己的优势部分，用一种「增长心态」来面对职场和生活中方方面面的挑战。
好了，我们来总结一下今天讲到的内容吧：
第一，个人优势就是一种能够维持稳定的积极表现的能力，并且这种能力需要被表现出来；
第二，找到个人优势能够帮助我们提高成功的可能性、增加工作中的满意度和获得更多的成长；
第三，想要找到个人优势，可以利用 SIGN 模型和情绪觉察来自我评估，也可以通过询问他人来进行合作评估。
一个小练习
听完这节课后，希望你可以回忆自己过往的一些「高光时刻」，然后按照 SIGN 模型来评估出自己的个人优势。
也欢迎你在留言区和我们分享你的个人优势。
预告
下一讲，我们继续职场定位力的第二个关键知识点：识别个人兴趣，要知道，除了优势，兴趣也是指引你职业道路的好老师，我们下一讲再来好好讨论。
感谢聆听，下期再见。
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