28总结：现代社会各种慢性疾病激增的原因是什么？

更多盐选专栏请登录：www.qidianyw.com阅读

总结：现代社会各种慢性疾病激增的原因是什么？

肠道健康管理：掌握调理肠道的方法

这个系列讲座包含 26 个正式讲座内容，一个前言，一个附赠讲座，再加上这个总结。

这些内容是对我几十年医学学习和科研的提炼。可以说，我是在正规的医学训练体系受的教育，后来又在正规的医学科研体系训练过，也发表过几十篇科研文章。我知道这类医学体系和科研体系的优点，自然也知道它们的缺点。

这类体系对人类健康的保障起到了极大的作用，这一点毋庸置疑。但是也同样面临着不少的问题，尤其是在面对慢性疾病的时候，这类体系有些束手无策。

我虽然是从这个体系里走出来的，但是又不会完全迷信这套系统。在我的眼里，能够成功解决问题的方法就是好方法，我并不拘泥于它是否真的在教科书上讲授过，或者一定要在科研文献里研究过。那种死抱着这类观点的人是本本主义、教条主义。

在过去的 40 年里，中国（包括全世界）在人均寿命大大增加的同时，也出现了糖尿病激增、自身免疫性疾病激增、不孕不育和复发性流产激增、自闭症抑郁症激增等等，类似的疾病还有很多。

这就给了我们很多思考：为什么我们的经济发展、卫生条件、医疗条件都明显提升了，反而形形色色的疾病也同样剧烈增加了？为什么越来越先进的医疗条件对此束手无策？是否我们有过度医疗？

现在的科研也有自己的问题，我有 20 多年做科研的经验，也发表过几十篇各种科研文章，所以比较了解科研的成功之道。

科研特别讲究单因素对比，必须有一个或者多个对照，才能使得科研结果显得可信。在临床对照中，安慰剂组是必不可少的，但是它忽略了一点，其实精神也是可以影响实验结果的。这也是为什么，很多时候，安慰剂组也同样有很多的效果。

生命是非常复杂的，有的时候单纯的一个条件完全不可能看出变化，也不会有统计学意义，但是仍然有重要的生物学效果。就好比我们观察一辆车，它如果有零件坏了，可能仍然能开（统计学也许不会发现有区别），但是已经埋下了隐患。所以科研对复杂的多因素体系的研究结果往往不准确。

从我的角度看，现在社会的各种慢性疾病激增的原因，主要有以下几个地方：

1）饮食的过度讲究：主要是原材料过度精细化，过度强调色香味，过度烹饪。包括各种油炸、烧烤、调味更多等等。这些因素我认为这是导致慢性疾病发生过度的第一因素。这个结论是我在对病人的调理中得到的，并不是我空想得来的。

2）过度医疗：尤其是抗生素的滥用，各种激素的滥用，和化学药物的过度使用，严重损害了人体的肠道菌群，让人距离大自然越来越远，得病也就不足为奇。

3）各种化学制剂：除草剂、灭虫剂、杀虫剂等等层出不穷，也损害了人体健康。

4）生活节奏过快：压力过大，导致人体的负荷过重。

5）环境污染：空气污染、化学污染越来越严重。

6）电子产品：各种电子产品的应用越来越多，各种辐射无处不在。

7）运动不足：大家锻炼时间越来越少，身体素质下降。

8）饮食不健康：垃圾食品、不健康食品越来越多。

这些因素里，有些是我们无法避免的，但是有些是我们完全可以避开的。比如过度饮食、垃圾食品，完全可以避开的。

健康的身体是健康的生活习惯带来的。如果你有不健康的生活习惯，就要承受它带来的恶果。

希望这个系列的课程能够带给大家更多的思考。

我不期待所有人都能完全理解和接受我的观点，但是我希望你能认真思考一下。如果你有一天碰到了一些问题，可以静下心来回忆一下我分享的内容，是否给你带来启发？

进度条

0:00

6:23

备案号:YXX1Onnre4hOOOkd5gTp5ya

编辑于 2022-04-15 19:05 · 禁止转载

赞同 2

肠道健康管理：掌握调理肠道的方法

功能医学生活加等

拖拽到此处

图片将完成下载

免费读书网站_知乎小说免费阅读_免费看小说网站【沐雨阅文】