41、抖音为什么会让我们上瘾

抖音八步升级法：让粉丝流量快速增长

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每天一个小知识，快速玩转抖音。大家好，我是全网红！

有没有人跟我一样的感受，抖音刚出来的时候不屑一顾，直到发现身边的「抖友」越来越多，才忍不住下载抖音试着玩一玩？

其实真正拉你入坑的，或许不是抖音，而是「你的焦虑感」，因为我们谁都不愿被时代抛弃。

抖音从正式上线，到 2019 年的今天，不到 3 年时间，抖音日活 2.5 亿，随着 5G 的普及还会持续的增长。

增长如此迅速，那抖音究竟是如何让我们上瘾的呢?接下我就带你了解抖音不为人知的几点秘密：

1、没有时间

如果你留意的话，会发现抖音首页隐藏了手机时间，手机顶部的所有信息都被隐去。在播放短视频时，你无法知道现在几点。抖音刻意模糊了你对时间的判断，不清楚自己究竟在这个产品上玩了多久，正所谓抖音一分钟，人间一小时。

大家知道还有什么地方不设时钟吗？

答案就是赌场。这个地方压根不想让你知道现在几点，目的就是让你一直赌下去。

更有甚者，连赌场外的餐厅商场，都设置了电子天幕，24 小时头顶都是蓝天白云，让你不知道白天黑夜，感觉天色还早，赌场上还能再杀两盘。你留的时间越久，花出去的钱就越多。

2、全屏幕式沉入

一进抖音界面，短视频直接霸屏整个手机，取消了其他产品常见的条框，也相当于隐蔽了窗口。当短视频为横屏时，采用了黑色背景，近似于电影院的熄灯后的密闭空间。

排除其他干扰，让你尽可能沉浸其中。这样一来，你的世界里，只有抖音，连手机上的其他 APP 也不能来轻易干扰你。

类似的精心设计，还有赌场的无窗安排。在赌场，几乎看不到透明玻璃窗，甚至连磨砂玻璃窗都没有，把你和外界世界隔离开来，任何对客人赌博的心造成干扰的因素，都被排除在外。同样在抖音这个花园迷宫，进去容易出来难。

3、下滑切换短视频

抖音的每个短视频内容间距非常近，你根本不需要做过多的动作，遇到不喜欢的视频，下滑换下一个。并且下一个内容，也是系统推送给你的。大家有没有发现在赌场大厅，密密麻麻的都是赌桌，每张赌桌之间的距离非常近，各个出口都摆满赌博机器。它要强化的就是这种赌桌的吸引力，菜不让你轻易离开。

刷抖音，看到不喜欢的内容，相当于这盘局势不好，输了，你不开心。只需要滑一下，说时迟那时快，你的眼前迅速切换了一张新的赌桌，手里的牌也好，看上去有点意思，原先感觉有点厌倦打算起身的你，被挽留了下来。你以为是自己做出了选择，但其实仍然是那个被动接受者，一切都是被安排好的。

4、没有门槛，直接刺激奖励

进入抖音的首页，你都不用点击就自动播放，一上来就是热门短视频。通过它高效的算法和标签，第一个推给你的视频，往往就能戳中你。比如：孕妇用户，看到的第一个视频，往往是育儿向的。

5、15 秒「耳虫」音乐

抖音短视频的快速爆发，也催生了一批「抖音神曲」，我简称为「口水歌」。咱们不少同学肯定有被这些神曲洗脑的体验，大脑不受控制地循环这些旋律，随时随地在脑海里自动播放，并且伴随着抖音里的有趣画面。

这种现象，有专属的学名叫——不自觉的音乐幻想，小名就叫「耳虫」。科学研究发现，能盘踞你大脑单曲循环的音乐，往往旋律简单，回环往复，节奏轻快。

再观察抖音配乐，多为歌曲的高潮部分，极具记忆点。同时抖音上的音乐配乐有一个突出的共性——简单和重复。

这些歌曲节选出来的旋律变化简单，拥有高频的重复性，使得用户对歌曲的记忆得到了强化。

同时，实验表明，耳虫现象中的音乐时长，大约在 10-15 秒，恰好是一个配上音乐的抖音视频的长度。

一般情况下，人在情绪焦虑或者低注意力的时候，大概率会出现「耳虫」现象。那么抖音的 15 秒配乐，就像一个隐形的开关。你以为是你主动做出了打开抖音的选择，但事实上，很有可能就是抖音在操控你。

6、无法预知的内容

全屏设计，使得每次用户都只能看到当下的内容，只有下滑，才能看下一个短视频。你无法准确猜到下一个视频究竟会是什么，这是让你无法自拔的重要原因。

这个套路是不是有点像赌场的老虎机，不论摆在赌场还是街边小店，都「生吞活剥」了不少人，骨头都不剩。非常不可思议，这么简单的一个玩意，却让人难以自拔。

刷抖音上瘾的人，其实明明已经很累了，告诉自己看完这条就不看了，结果还是不受控制的想要再看一条。这是因为大脑产生的多巴胺副作用，导致你疯狂地期待奖励、寻找奖励。过多的多巴胺让你保持在非理性的饥渴状态，没办法感觉到满足，你根本停不下来，哪怕精疲力尽。

因为不经思考和过多补偿，长期以往你的认知能力、思考能力、决策能力、自制能力都会持续下降，同时你的冲动性在逐渐加强，换句话说就是你失控了。

听完上面这 6 点秘密，你知道抖音是如何让你上瘾的原理了吧！你是不是突然觉得抖音很可怕？其实任何的事物都有两面性，讲这节课的目的其实就是想告诉大家想要你的内容受欢迎你就必须洞察人性，也只有不断的学习和成长，让抖音为你创造更大的价值！

好了，本期课程到此结束，期待我们下一期再见！

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